「毎日ちゃんと歯を磨いているから大丈夫」そう思っていませんか？

実は、歯周病菌がすみついているのは歯の表面だけではありません。歯を支える歯ぐき（歯肉）、頬の内側や口蓋などの粘膜、そして舌の表面にも、多くの細菌が付着しています。

お口の中で「歯」が占める割合は、わずか25％

お口の中全体を見渡すと、歯の表面はお口の中のわずか25％程度にすぎません。

残りの75％は歯肉・粘膜・舌などが占めています。

つまり、どんなに丁寧に歯磨きをしても、歯ブラシがアプローチできているのはお口全体のごく一部だけ。残りの大部分に付着した歯周病菌には、歯磨きだけでは届かないのです。

だから、「うがい」によるケアが重要です

歯ブラシの届かない歯肉・粘膜・舌の細菌にアプローチするには、お口全体に薬液を行き渡らせる「うがい（洗口）」が効果的です。

毎日のブラッシングに加えてうがいを習慣にすることで、歯ブラシが届きにくい部分の歯周病菌を減らし、お口全体を清潔に保つことができます。

• 歯ブラシ … 歯の表面（お口の中の約25％）をケア
• うがい　 … 歯肉・粘膜・舌など（お口の中の約75％）をケア

この2つを組み合わせることで、はじめてお口全体をしっかり清潔に保つことができるのです。

東高円寺歯科クリニックでは、
全ての患者様にエアフローを使用しています。

当院では、クリーニングを受けられるすべての患者様にEMS社製のエアフローを使用しています。エアフローは、細かなパウダーと水を歯に吹き付け、歯の表面や歯ぐきの周りに付着したプラークやバイオフィルム、着色汚れをやさしく取り除くクリーニング方法です。従来の器具で削るような処置と異なり、歯や詰め物を傷つけにくく、痛みや不快感が少ないのが特徴です。

歯科医院でのプロによるクリーニングは、セルフケアだけでは落としきれない汚れをしっかり除去できる、大切なケアの機会です。

ご自宅では「モンダミン ハビットプロ」がおすすめです

当院では、ご自宅での毎日のうがいケアとして、歯科医院専売の洗口液「モンダミン ハビットプロ」をおすすめしています。

モンダミン ハビットプロには、CPC（殺菌成分）、GK2（抗炎症成分）、TXA（出血予防成分）の3つの薬用成分が配合されています。

歯肉炎や歯垢の付着、口臭などの予防を目的とした医薬部外品で、ノンアルコールタイプなのも特徴です。

モンダミン ハビットプロの特徴

• お口の中の原因菌を殺菌する
• 歯垢の付着を防ぐ
• 歯肉炎や歯ぐきからの出血を予防する
• 口臭を防ぐ
• ノンアルコールで刺激が少ない
• 吐き出しができるお子様も使用できる

毎日の歯磨きと一緒に取り入れやすく、継続的なお口のケアにおすすめの洗口液です。

モンダミン ハビットプロの使用方法

毎日の歯磨きに加えて、約10～20mLをお口に含み、20～30秒ほどすすいでから吐き出します。使用後に水ですすぐ必要はありません。

就寝前には「モンダミン ワンショットプロ」という選択肢も

さらに当院では、ライフスタイルやお口の状態に合わせたケアとして、「モンダミン ワンショットプロ」もおすすめしています。

ワンショットプロは、歯科医院専売の洗口液で、特に就寝前のケアを想定して作られているのが特徴です。

殺菌成分CPCを配合し、「スピード殺菌」と「長時間殺菌コート」を特徴としています。歯肉炎の予防、歯垢の付着予防、口臭の防止、口中の浄化・爽快などの効能・効果があります。

なぜ就寝前のケアが大切？

就寝中は唾液の分泌量が少なくなるため、お口の中の細菌が増えやすい時間帯です。

そのためワンショットプロは、「就寝前に1回」の使用が推奨されています。

「日中だけでなく、寝ている間のお口の環境もケアしたい」という方に取り入れていただきやすい洗口液です。

モンダミン ワンショットプロの特徴

• 殺菌成分CPCを配合
• スピード殺菌＋長時間殺菌コート
• 歯肉炎を予防する
• 歯垢の付着を防ぐ
• 口臭を防ぐ
• 就寝前1回の使用を推奨
• プレミアムハーブの香味

ワンショットプロはアルコール配合タイプです。刺激の感じ方には個人差があるため、お口が敏感な方などはご相談ください。

モンダミン ワンショットプロの使用方法

就寝前に、適量10～20mLをお口に含み、20～30秒ほどすすいでから吐き出します。

使用後に水ですすぐ必要はありません。

「ハビットプロ」と「ワンショットプロ」はどう使い分ける？

どちらも歯科医院専売の洗口液ですが、特徴が異なります。

モンダミン ハビットプロは、ノンアルコールで低刺激なタイプ。毎日の歯磨きにプラスする習慣的なオーラルケアとして取り入れやすい洗口液です。

一方、モンダミン ワンショットプロは、CPCの高活性処方によるスピード殺菌・長時間殺菌コートを特徴とし、就寝前の1回ケアとして使用することが推奨されています。

「どちらを使えばいいかわからない」という方は、ご自身のお口の状態や生活習慣に合わせて選ぶことが大切です。

東高円寺歯科クリニックでは、患者様のお口の状態を確認したうえで、適したセルフケア方法をご案内いたします。

歯科医院でのケアと、ご自宅でのケアを組み合わせましょう

歯周病予防で大切なのは、何かひとつだけを行うことではありません。

歯ブラシによる毎日のブラッシング、洗口液を使ったお口全体のケア、そして歯科医院での定期的なクリーニング。

これらを組み合わせ、細菌やプラークをためにくいお口の環境を目指していくことが大切です。

東高円寺歯科クリニックでは、

• 歯科医院でのエアフロークリーニング
• モンダミン ハビットプロによる毎日のうがいケア
• モンダミン ワンショットプロによる就寝前のケア

などを組み合わせながら、患者様一人ひとりに合った予防・セルフケアをご提案しています。

まとめ

歯周病菌などのお口の中の細菌は、歯だけではなく、歯肉・粘膜・舌などさまざまな場所に存在しています。

だからこそ、「歯だけを磨く」から「お口全体をケアする」へ意識を変えていくことが大切です。

毎日の歯磨きを基本に、洗口液によるケアと歯科医院での定期的なクリーニングを組み合わせて、健康なお口の環境を守っていきましょう。

「歯周病が気になる」
「口臭が気になる」
「ハビットプロとワンショットプロ、どちらが自分に合っているのかわからない」
「自分に合ったセルフケア方法を知りたい」

という方は、ぜひ東高円寺歯科クリニックまでお気軽にご相談ください。